Herbstkurs Yoga (8 Wochen á 60 min.)

Melde dich jetzt für deinen 8-Wochen-Kurs á 60 min. an und lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden gehen.

Worauf du dich freuen kannst?

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Durch gezielte Asanas (Körperübungen), Atemtechniken und Meditation fördert Yoga nicht nur die körperliche Flexibilität und Stärke, sondern auch die innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Es hilft dir, Stress abzubauen, deine Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Ob für mehr Beweglichkeit, bessere Haltung oder einfach zur Entspannung – Yoga ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben.

• Entspannung für Körper & Seele: Stressabbau, Beruhigung des Geistes und Steigerung des Wohlbefindens durch ganzheitliche Praxis und bewusste Atmung.
• Beweglichkeitstraining: Förderung der Flexibilität durch sanfte Dehnungen, Verbesserung der Haltung und Lösung von Verspannungen.
• Balanceorientierte Kräftigung: Gezielte Muskelstärkung und Verbesserung des Gleichgewichts durch synchrone Atmung und Bewegungen.

Für wen ist der Kurs geeignet?

• alle Altersgruppen und Fitnesslevel
• Menschen mit Stress im Alltag, Schlafproblemen oder Verspannungen
• Entspannungssuchende
• Büro-Hengstinnen und -Hengste

Wie erfolgt die Erstattung?

Beim Yoga ist keine Erstattung über die Krankenkasse möglich.