Wie erfolgt die Erstattung?

Unsere Kinderkurse sind über das Programm Junge Familie der AOK Plus zertifiziert.

AOK Plus-Versicherte:

1. Du wählst den gewünschten Kurs für dein Kind aus.
2. Setze den Haken bei „AOK Gutschein verwenden“ unter dem Kurstermin, gehst weiter zur Buchung und führst diese durch. Hier steht jetzt 0€.
3. Du beantragst den AOK Plus-Gutschein für dein Kind und reichst diesen unterschrieben binnen zwei Wochen bei uns ein.
4. Viel Spaß beim Toben!

Worauf du dich freuen kannst?

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Durch gezielte Asanas (Körperübungen), Atemtechniken und Meditation fördert Yoga nicht nur die körperliche Flexibilität und Stärke, sondern auch die innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Es hilft dir, Stress abzubauen, deine Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Ob für mehr Beweglichkeit, bessere Haltung oder einfach zur Entspannung – Yoga ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben.

• Entspannung für Körper & Seele: Stressabbau, Beruhigung des Geistes und Steigerung des Wohlbefindens durch ganzheitliche Praxis und bewusste Atmung.
• Beweglichkeitstraining: Förderung der Flexibilität durch sanfte Dehnungen, Verbesserung der Haltung und Lösung von Verspannungen.
• Balanceorientierte Kräftigung: Gezielte Muskelstärkung und Verbesserung des Gleichgewichts durch synchrone Atmung und Bewegungen.

Bei passendem Wetter findet der Kurs Outdoor in einer wundervollen gemütlichen Parkanlage statt.

Für wen ist der Kurs geeignet?

• alle Altersgruppen und Fitnesslevel
• Menschen mit Stress im Alltag, Schlafproblemen oder Verspannungen
• Entspannungssuchende
• Büro-Hengstinnen und -Hengste

Wie erfolgt die Erstattung?

Beim Yoga ist keine Erstattung über die Krankenkasse möglich. Die Rechnung kann allerdings im Bonusprogramm der Krankenkasse angerechnet werden.

Der 8-Wochen-Kurs Aqua Fitness kostet 125,- €. Bis zu 100 % Bezuschussung durch deine Krankenkasse möglich! Die Eintrittspreise sind nicht im Preis enthalten. Die Teilnehmer des Kurses erhalten einen vergünstigten Eintritt von 2,- € pro Kurseinheit. Dieser Unkostenbeitrag in Höhe von 16,- € (für den gesamten 8-Wochen-Kurs) ist zum ersten Kurstermin an der Rezeption des Berghofs zu entrichten. Die Wassertiefe beträgt 1,35 m und das Wasser ist wohl temperiert.

Du bist bei der AOK Plus versichert und möchtest deinen AOK-Gutschein nutzen? Lege einfach den Kurs in den Warenkorb – an der Kasse wird der Betrag auf 0 Euro gesetzt. HIER kannst du dir den Kursgutschein online bei der AOK Plus beantragen.

„Aqua Fitness“ ist ein von der ZPP zertifiziertes Kurskonzept nach § 20 SGB V – das bedeutet: Die Teilnahme kann von den Krankenkassen bezuschusst oder sogar vollständig erstattet werden!

Was wird gemacht?

Tauche ein in ein erfrischendes Ganzkörpertraining, das nicht nur fit macht, sondern auch richtig Spaß bringt! In unserem Aqua Fitness Kurs erwartet dich ein gelenkschonendes Workout, das dein Herz-Kreislauf-System ankurbelt, deine Muskulatur stärkt und dir ein gutes Körpergefühl schenkt – und das ganz unabhängig von deinem Fitnesslevel.

Ob Einsteigerin oder erfahrener Wassersportler*in – du bist herzlich willkommen! Die Bewegung im Wasser wirkt wie ein kleiner Wellness-Booster: effektiv, leicht und angenehm. Gleichzeitig verbrennst du ordentlich Kalorien und förderst deine Ausdauer, ohne deine Gelenke zu belasten.

Gönn dir diese aktive Auszeit vom Alltag – für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Fitness.

Mach mit und spür die Energie des Wassers – wir freuen uns auf dich!

Für wen ist der Kurs geeignet?

• Bewegungseinsteiger und Fortgeschrittene
• Büro-Hengstinnen und -Hengste
• bei Rücken- und Gelenkproblemen
• „Ich wollte schon lange mal wieder was machen“-Denkende
• Wasserratten
• Alle, die Kalorien lieber spritzig als schweißtreibend verbrennen möchten

Wie erfolgt die Erstattung?

Unsere Präventionskurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder sogar vollständig erstattet.

Nicht-AOK Plus-Versicherte:

1. Du buchst dich in deinen gewünschten Kurs und bezahlst die Kursgebühr.
2. Zum Kursabschluss erhältst du deine Teilnahmebescheinigung
3. Diese reichst du bei deiner gesetzlichen Krankenkasse ein.
4. Die Erstattung liegt je nach Krankenkasse meist zwischen 80-100% der Kursgebühr und wird innerhalb einer Woche auf dein Konto überwiesen.

AOK Plus-Versicherte:

1. Du buchst dich in deinen gewünschten Kurs ein.
2. An der Kasse hinterlegst du die Info AOK-Gutschein. Die Kursgebühr wird dann auf 0 Euro gesetzt.
3. Du beantragst deinen AOK Plus-Gutschein und reichst diesen unterschrieben binnen zwei Wochen bei uns ein.
4. Viel Spaß beim Kurs!

Der 10-Wochen-Kurs Gesundheitswandern kostet 125,- €. Bis zu 100 % Bezuschussung durch deine Krankenkasse möglich! Diese Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder sogar vollständig erstattet.

Du bist bei der AOK Plus versichert und möchtest deinen AOK-Gutschein nutzen? Lege einfach den Kurs in den Warenkorb – an der Kasse wird der Betrag auf 0 Euro gesetzt. HIER kannst du dir den Kursgutschein online bei der AOK Plus beantragen.

Was wird gemacht?

Beim Gesundheitswandern verbesserst du an der frischen Luft und in positiver Gesellschaft deine Fitness und dein Wohlbefinden. Bei interaktiven Gymnastikübungen kommst du schnell in Kontakt mit deiner Gruppe und es macht doppelt so viel Spaß. Gemeinsam entdecken wir die schönsten Wanderrouten und atemberaubende Ausblicke!

Für wen ist der Kurs geeignet?

Einsteigerkurs (Mi 10.30 Uhr): ideal für Wandereinsteiger, Herz-Patienten, Long Covid-Patienten, Büro-Hengstinnen und -Hengste

Aufbaukurs (Mi 17.30 Uhr): ideal für Gelegenheitswanderer mit etwas Grundfitness, Freizeitsportler, Büro-Hengstinnen und -Hengste

Wie erfolgt die Erstattung?

Unsere Präventionskurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder sogar vollständig erstattet.

Nicht-AOK Plus-Versicherte:

1. Du buchst dich in deinen gewünschten Kurs und bezahlst die Kursgebühr.
2. Zum Kursabschluss erhältst du deine Teilnahmebescheinigung
3. Diese reichst du bei deiner gesetzlichen Krankenkasse ein.
4. Die Erstattung liegt je nach Krankenkasse meist zwischen 80-100% der Kursgebühr und wird innerhalb einer Woche auf dein Konto überwiesen.

AOK Plus-Versicherte:

1. Du buchst dich in deinen gewünschten Kurs ein.
2. An der Kasse hinterlegst du die Info AOK-Gutschein. Die Kursgebühr wird dann auf 0 Euro gesetzt.
3. Du beantragst deinen AOK Plus-Gutschein und reichst diesen unterschrieben binnen zwei Wochen bei uns ein.
4. Viel Spaß beim Kurs!

Der 8-Wochen-Kurs Functional Outdoor kostet 100,- €. Bis zu 100 % Bezuschussung durch deine Krankenkasse möglich!

Du bist bei der AOK Plus versichert und möchtest deinen AOK-Gutschein nutzen? Lege einfach den Kurs in den Warenkorb – an der Kasse wird der Betrag auf 0 Euro gesetzt. HIER kannst du dir den Kursgutschein online bei der AOK Plus beantragen.

„Functional Outdoor“ ist ein von der ZPP zertifiziertes Kurskonzept nach § 20 SGB V – das bedeutet: Die Teilnahme kann von den Krankenkassen bezuschusst oder sogar vollständig erstattet werden!

Was wird gemacht?

Du liebst Bewegung an der frischen Luft und möchtest gleichzeitig etwas für deine Kraft, Beweglichkeit und dein Wohlbefinden tun? Dann ist unser neuer „Functional Outdoor“-Kurs genau das Richtige für dich!

In diesem Präventionskurs erwartet dich ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Outdoor-Training, das Körper und Geist gleichermaßen fordert – und dabei jede Menge Spaß macht! Mit funktionellen Übungen in natürlicher Umgebung stärken wir gezielt deine Kraft, Koordination und Ausdauer. Ganz gleich ob Anfänger oder Fortgeschrittener: Durch clevere Übungsvariationen findet jeder sein individuelles Level.

Worauf du dich freuen kannst?

• funktionelles Ganzkörpertraining im Freien

• effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Hilfsmitteln

• Mobility-Übungen für mehr Beweglichkeit

• vielseitige Trainingsprogramme, abgestimmt auf verschiedene Leistungsniveaus

• gemeinsames Training in der Gruppe – mit Spaß und Motivation

• wertvolle Alltagstipps und Unterlagen zur Anwendung zu Hause

Für wen ist der Kurs geeignet?

• Bewegungseinsteiger und Fortgeschrittene
• Büro-Hengstinnen und -Hengste
• Motivierte Alltagstrottler
• „Ich wollte schon lange mal wieder was machen“-Denkende
• Freizeitsportler auf der Suche nach einem effektiven Ergänzungstraining
• Naturliebhaber & Outdoorfreunde

Wie erfolgt die Erstattung?

Unsere Präventionskurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder sogar vollständig erstattet.

Nicht-AOK Plus-Versicherte:

1. Du buchst dich in deinen gewünschten Kurs und bezahlst die Kursgebühr.
2. Zum Kursabschluss erhältst du deine Teilnahmebescheinigung
3. Diese reichst du bei deiner gesetzlichen Krankenkasse ein.
4. Die Erstattung liegt je nach Krankenkasse meist zwischen 80-100% der Kursgebühr und wird innerhalb einer Woche auf dein Konto überwiesen.

AOK Plus-Versicherte:

1. Du buchst dich in deinen gewünschten Kurs ein.
2. An der Kasse hinterlegst du die Info AOK-Gutschein. Die Kursgebühr wird dann auf 0 Euro gesetzt.
3. Du beantragst deinen AOK Plus-Gutschein und reichst diesen unterschrieben binnen zwei Wochen bei uns ein.
4. Viel Spaß beim Kurs!

Der 8-Wochen-Kurs Aqua Fitness kostet 125,- €. Bis zu 100 % Bezuschussung durch deine Krankenkasse möglich! Die Eintrittspreise sind nicht im Preis enthalten. Die Teilnehmer des Kurses erhalten einen vergünstigten Eintritt.

Du bist bei der AOK Plus versichert und möchtest deinen AOK-Gutschein nutzen? Lege einfach den Kurs in den Warenkorb – an der Kasse wird der Betrag auf 0 Euro gesetzt. HIER kannst du dir den Kursgutschein online bei der AOK Plus beantragen.

„Aqua Fitness“ ist ein von der ZPP zertifiziertes Kurskonzept nach § 20 SGB V – das bedeutet: Die Teilnahme kann von den Krankenkassen bezuschusst oder sogar vollständig erstattet werden!

Was wird gemacht?

Tauche ein in ein erfrischendes Ganzkörpertraining, das nicht nur fit macht, sondern auch richtig Spaß bringt! In unserem Aqua Fitness Kurs erwartet dich ein gelenkschonendes Workout, das dein Herz-Kreislauf-System ankurbelt, deine Muskulatur stärkt und dir ein gutes Körpergefühl schenkt – und das ganz unabhängig von deinem Fitnesslevel.

Ob Einsteigerin oder erfahrener Wassersportler*in – du bist herzlich willkommen! Die Bewegung im Wasser wirkt wie ein kleiner Wellness-Booster: effektiv, leicht und angenehm. Gleichzeitig verbrennst du ordentlich Kalorien und förderst deine Ausdauer, ohne deine Gelenke zu belasten.

Das Highlight: Wir trainieren im Freibad, umgeben von frischer Luft, Sonne und Sommergefühl pur. Gönn dir diese aktive Auszeit vom Alltag – für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und dein Sommerglück.

Mach mit und spür die Energie des Wassers – wir freuen uns auf dich!

Für wen ist der Kurs geeignet?

• Bewegungseinsteiger und Fortgeschrittene
• Büro-Hengstinnen und -Hengste
• bei Rücken- und Gelenkproblemen
• „Ich wollte schon lange mal wieder was machen“-Denkende
• Wasserratten & Frischluftliebhaber
• Alle, die Kalorien lieber spritzig als schweißtreibend verbrennen möchten

Wie erfolgt die Erstattung?

Unsere Präventionskurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder sogar vollständig erstattet.

Nicht-AOK Plus-Versicherte:

1. Du buchst dich in deinen gewünschten Kurs und bezahlst die Kursgebühr.
2. Zum Kursabschluss erhältst du deine Teilnahmebescheinigung
3. Diese reichst du bei deiner gesetzlichen Krankenkasse ein.
4. Die Erstattung liegt je nach Krankenkasse meist zwischen 80-100% der Kursgebühr und wird innerhalb einer Woche auf dein Konto überwiesen.

AOK Plus-Versicherte:

1. Du buchst dich in deinen gewünschten Kurs ein.
2. An der Kasse hinterlegst du die Info AOK-Gutschein. Die Kursgebühr wird dann auf 0 Euro gesetzt.
3. Du beantragst deinen AOK Plus-Gutschein und reichst diesen unterschrieben binnen zwei Wochen bei uns ein.
4. Viel Spaß beim Kurs!

Worauf du dich freuen kannst?

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Durch gezielte Asanas (Körperübungen), Atemtechniken und Meditation fördert Yoga nicht nur die körperliche Flexibilität und Stärke, sondern auch die innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Es hilft dir, Stress abzubauen, deine Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Ob für mehr Beweglichkeit, bessere Haltung oder einfach zur Entspannung – Yoga ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben.

• Entspannung für Körper & Seele: Stressabbau, Beruhigung des Geistes und Steigerung des Wohlbefindens durch ganzheitliche Praxis und bewusste Atmung.
• Beweglichkeitstraining: Förderung der Flexibilität durch sanfte Dehnungen, Verbesserung der Haltung und Lösung von Verspannungen.
• Balanceorientierte Kräftigung: Gezielte Muskelstärkung und Verbesserung des Gleichgewichts durch synchrone Atmung und Bewegungen.

Bei passendem Wetter findet der Kurs Outdoor in einer wundervollen gemütlichen Parkanlage statt.

Für wen ist der Kurs geeignet?

• alle Altersgruppen und Fitnesslevel
• Menschen mit Stress im Alltag, Schlafproblemen oder Verspannungen
• Entspannungssuchende
• Büro-Hengstinnen und -Hengste

Wie erfolgt die Erstattung?

Beim Yoga ist keine Erstattung über die Krankenkasse möglich. Die Rechnung kann allerdings im Bonusprogramm der Krankenkasse angerechnet werden.

Worauf du dich freuen kannst?

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Durch gezielte Asanas (Körperübungen), Atemtechniken und Meditation fördert Yoga nicht nur die körperliche Flexibilität und Stärke, sondern auch die innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Es hilft dir, Stress abzubauen, deine Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Ob für mehr Beweglichkeit, bessere Haltung oder einfach zur Entspannung – Yoga ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben.

• Entspannung für Körper & Seele: Stressabbau, Beruhigung des Geistes und Steigerung des Wohlbefindens durch ganzheitliche Praxis und bewusste Atmung.
• Beweglichkeitstraining: Förderung der Flexibilität durch sanfte Dehnungen, Verbesserung der Haltung und Lösung von Verspannungen.
• Balanceorientierte Kräftigung: Gezielte Muskelstärkung und Verbesserung des Gleichgewichts durch synchrone Atmung und Bewegungen.

Für wen ist der Kurs geeignet?

• alle Altersgruppen und Fitnesslevel
• Menschen mit Stress im Alltag, Schlafproblemen oder Verspannungen
• Entspannungssuchende
• Büro-Hengstinnen und -Hengste

Wie erfolgt die Erstattung?

Beim Yoga ist keine Erstattung über die Krankenkasse möglich.

Der 8-Wochen-Kurs Aqua Fitness kostet 125,- €. Bis zu 100 % Bezuschussung durch deine Krankenkasse möglich! Die Eintrittspreise sind nicht im Preis enthalten. Die Teilnehmer des Kurses erhalten einen vergünstigten Eintritt von 2,- € pro Kurseinheit. Dieser Unkostenbeitrag in Höhe von 16,- € (für den gesamten 8-Wochen-Kurs) ist zum ersten Kurstermin an der Rezeption des Berghofs zu entrichten. Die Wassertiefe beträgt 1,35 m und das Wasser ist wohl temperiert.

Du bist bei der AOK Plus versichert und möchtest deinen AOK-Gutschein nutzen? Lege einfach den Kurs in den Warenkorb – an der Kasse wird der Betrag auf 0 Euro gesetzt. HIER kannst du dir den Kursgutschein online bei der AOK Plus beantragen.

„Aqua Fitness“ ist ein von der ZPP zertifiziertes Kurskonzept nach § 20 SGB V – das bedeutet: Die Teilnahme kann von den Krankenkassen bezuschusst oder sogar vollständig erstattet werden!

Was wird gemacht?

Tauche ein in ein erfrischendes Ganzkörpertraining, das nicht nur fit macht, sondern auch richtig Spaß bringt! In unserem Aqua Fitness Kurs erwartet dich ein gelenkschonendes Workout, das dein Herz-Kreislauf-System ankurbelt, deine Muskulatur stärkt und dir ein gutes Körpergefühl schenkt – und das ganz unabhängig von deinem Fitnesslevel.

Ob Einsteigerin oder erfahrener Wassersportler*in – du bist herzlich willkommen! Die Bewegung im Wasser wirkt wie ein kleiner Wellness-Booster: effektiv, leicht und angenehm. Gleichzeitig verbrennst du ordentlich Kalorien und förderst deine Ausdauer, ohne deine Gelenke zu belasten.

Gönn dir diese aktive Auszeit vom Alltag – für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Fitness.

Mach mit und spür die Energie des Wassers – wir freuen uns auf dich!

Für wen ist der Kurs geeignet?

• Bewegungseinsteiger und Fortgeschrittene
• Büro-Hengstinnen und -Hengste
• bei Rücken- und Gelenkproblemen
• „Ich wollte schon lange mal wieder was machen“-Denkende
• Wasserratten
• Alle, die Kalorien lieber spritzig als schweißtreibend verbrennen möchten

Wie erfolgt die Erstattung?

Unsere Präventionskurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder sogar vollständig erstattet.

Nicht-AOK Plus-Versicherte:

1. Du buchst dich in deinen gewünschten Kurs und bezahlst die Kursgebühr.
2. Zum Kursabschluss erhältst du deine Teilnahmebescheinigung
3. Diese reichst du bei deiner gesetzlichen Krankenkasse ein.
4. Die Erstattung liegt je nach Krankenkasse meist zwischen 80-100% der Kursgebühr und wird innerhalb einer Woche auf dein Konto überwiesen.

AOK Plus-Versicherte:

1. Du buchst dich in deinen gewünschten Kurs ein.
2. An der Kasse hinterlegst du die Info AOK-Gutschein. Die Kursgebühr wird dann auf 0 Euro gesetzt.
3. Du beantragst deinen AOK Plus-Gutschein und reichst diesen unterschrieben binnen zwei Wochen bei uns ein.
4. Viel Spaß beim Kurs!

Wie erfolgt die Erstattung?

Unsere Kinderkurse sind über das Programm Junge Familie der AOK Plus zertifiziert.

AOK Plus-Versicherte:

1. Du buchst dein Kind in den gewünschten Kurs ein.
2. An der Kasse hinterlegst du die Info AOK-Gutschein. Die Kursgebühr wird dann auf 0 Euro gesetzt.
3. Du beantragst den AOK Plus-Gutschein für dein Kind und reichst diesen unterschrieben binnen zwei Wochen bei uns ein.
4. Viel Spaß beim Toben!